隨著生活水平的提高，很多人平時(shí)都會(huì)泡腳，但是90%的人泡腳都是在晚上，很少有人會(huì)在早上泡腳，那么早上泡腳好嗎？小編接下來(lái)就為大家介紹早上泡腳對(duì)身體好不好。

早上泡腳對(duì)身體好不好

保養(yǎng)身體的方式有很多，泡腳是最常見(jiàn)的一種保養(yǎng)身體方式。其實(shí)對(duì)于泡腳的時(shí)辰，中醫(yī)并沒(méi)有多少講究，同樣一盆水在早上或晚上幾乎不會(huì)有差別，但是在不同的時(shí)間泡腳對(duì)于身體的好處并不相同，因?yàn)槿梭w早晚的生理狀態(tài)是不一樣的。

要說(shuō)早上泡腳比晚上泡效果好，這種說(shuō)法的確有一定道理。因?yàn)橐归g睡眠長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，血液循環(huán)不暢，早上泡泡，正好可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。在冬天的時(shí)候，早上起來(lái)泡泡腳不但能促進(jìn)氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒除濕，起到緩解手腳冰涼、擴(kuò)張毛細(xì)血管、促進(jìn)腦部供血等作用，還能提神醒腦，讓你一天精神滿(mǎn)滿(mǎn)。

但是早上泡腳的前提是不可以在空腹的時(shí)候泡腳，否則會(huì)對(duì)身體不利。如果是早上吃，飯后半小時(shí)泡腳，它可以加速血液循環(huán)，因?yàn)樵缟险麄€(gè)身體的血液循環(huán)要比夜間的血液循環(huán)更好，所以她更有利于一整天的精神狀態(tài)變好。

早上泡腳好嗎

早上剛起床時(shí)人難免困倦，此時(shí)泡腳可以活絡(luò)氣血、恢復(fù)體力、提神醒腦，可見(jiàn)早上泡腳效果也很好的。晚上是腎氣旺衰交替的時(shí)刻，此時(shí)泡腳可以起到補(bǔ)益腎氣、解乏的作用，臨睡前泡腳更有助于睡眠。所以說(shuō)，早上晚上泡腳都沒(méi)錯(cuò)，都是可以的。每天泡腳15~20分鐘，微微出汗的節(jié)奏，就可以了。

早上洗腳方法很簡(jiǎn)單，將水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右，按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右，為保持水溫，可分次加入適量熱水，重復(fù)3～5次。

以上就是關(guān)于早上泡腳對(duì)身體好不好的一些知識(shí)，現(xiàn)在我們得到的答案是：早上泡腳對(duì)身體也很好，但是不可以在空腹的時(shí)候泡腳，也不可以是水的溫度太高。如果都能夠避免，在早上泡腳是很好的。