艾草具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，用艾草泡腳對身體也有很多好處。艾草泡腳有什么功效？下面就一起來看看艾草泡腳的功效吧。

 

艾草泡腳的方法

 

將一把艾草放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了，還可以根據(jù)自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳。泡腳的時候一定不能泡到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時候就停止。

 

1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

 

2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

 

3、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

 

4、艾草加鹽可治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

 

中醫(yī)建議最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。泡腳的時候衣服應(yīng)該稍微多穿一些，最好比平時穿得厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時候，雙膝蓋開始變暖，然后肚子、身上開始微微地出汗，喉嚨感覺有點(diǎn)兒火，再次頭上開始冒汗，當(dāng)頭上出汗的時候，泡腳就可以結(jié)束了。

 

泡腳結(jié)束后，還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天，只要不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會明顯好轉(zhuǎn)或消失。對于身體寒濕重的人，比如說痛風(fēng)病患者，也可每周1~2次用艾葉水泡腳。同時喝上一杯生姜紅棗水，既去了寒又不瀉氣。

 

果蔬百科 艾葉泡腳有什么好處

艾葉泡腳有什么好處

1.使用艾葉泡腳可以有效地去虛火、寒火，只需取一小把艾葉撕碎后用開水沖泡一會兒在倒入洗腳盆內(nèi)即可。

 

2.艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，使用艾葉泡腳可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，將體內(nèi)的寒氣排出體外調(diào)節(jié)陰陽平衡、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)。

 

3.艾葉氣味濃烈并且具有殺菌作用，使用滾燙開水浸泡后用來泡酒可以有效去除腳氣，但是一定要堅持，否則成效不好。

 

4.艾葉泡腳具有溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的、活血通經(jīng)對的作用，對風(fēng)濕疼痛有一定的緩解作用，但不可經(jīng)常泡，一般一個星期2到3次。

 

5.艾葉泡腳有助于氣血下行、疏通經(jīng)絡(luò)，腿疼則是經(jīng)絡(luò)不通，所以利用艾葉泡腳還可以治療腿疼，再加些紅花、食鹽、效果更好。